Forest Bathing nel Parco dei Monti Sibillini
Tema : scoprire i benefici del bosco
OBIETTIVI
- Riduzione dello stress, abbassamento dei livelli di cortisolo
- Miglioramento della concentrazione e della memoria
- Potenziamento della Creatività
- Salute fisica e mentale
ATTIVITA’
Il “forest bathing” è un’attività che si concretizza attraverso un’esperienza di immersione nella natura, in particolare all’interno di una foresta o un ambiente naturale circostante. L’obiettivo principale è di connettersi con la natura in modo consapevole e sperimentare i benefici che essa può offrire alla mente e al corpo.
